Ti alleni con costanza, poi un giorno quel fastidio al tendine o al ginocchio smette di essere un fastidio e diventa un dolore che ti costringe a fermarti. La buona notizia è che gli infortuni da sovraccarico non sono una fatalità: la fisiatria permette di...
La sindrome metabolica nelle donne dopo la menopausa è una condizione clinica reale, misurabile e — questo è il punto centrale — largamente prevenibile se riconosciuta in tempo. Il problema non è il peso sulla bilancia, ma dove si deposita il grasso e cosa fa una...
Il 1° giugno torna l’appuntamento con la salute e il benessere! Il Dott. Andrea Carvelli, Nutrizionista, apre le porte di Infernetto Medica per un Open Day dedicato a chi vuole prendersi cura della propria alimentazione e del proprio corpo. Cosa ti offriamo...
Il peso che non scende in menopausa non è un fallimento personale: è una questione di biologia. Il calo degli estrogeni modifica la composizione corporea, riduce la massa muscolare, peggiora la sensibilità all’insulina e disturba il sonno. Una strategia efficace...
Controllare l’indice glicemico (IG) dei cibi non significa eliminare i carboidrati dalla dieta. Significa capire come l’organismo li elabora e imparare a modularne l’assorbimento attraverso scelte alimentari mirate. La risposta non è un regime...
